Prodejäde
Kaikki aineet sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa sekaisin.
Seos jäätelötikkumuotteihin ja jäätymään pakastimeen.
Tästä sitten varioimaan vaihtamalla marjoja, proteiinivalmistetta ja/tai jogurttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Kamomilla2
Seos jäätelötikkumuotteihin ja jäätymään pakastimeen.
Tästä sitten varioimaan vaihtamalla marjoja, proteiinivalmistetta ja/tai jogurttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Kamomilla2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hera80 toffee (Fast), annos 35g | 30g | 125kcal | 23.4g | 1.9g | 2.6g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 150g | 69kcal | 4.8g | 7.2g | 2.2g | 0g | |
| Mustaherukka | 50g | 30kcal | 0.5g | 3.9g | 0.2g | 2.9g | |
| Perinteinen jogurtti 0,1% (Ingman), annos 150g | 150g | 68kcal | 5.5g | 10.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 760g | 581kcal | 68.4g | 46.4g | 10.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 380g | 291kcal | 34.2g | 23.2g | 5.1g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 190g | 145kcal | 17.1g | 11.6g | 2.6g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 9g | 6.1g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu