Sinappinen salaatinkastike
Kermaviili ja sinappi sekaisin, mausta yrttisuolalla ja piri pirillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kermaviili (Pirkka), annos 200g | 328g | 442kcal | 9.8g | 12.8g | 39.3g | 0g | |
| Turun sinappi, mieto | 49g | 93kcal | 2.5g | 13.8g | 2.9g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 3.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 760g | 1073kcal | 24.6g | 53.4g | 84.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 380g | 536kcal | 12.3g | 26.7g | 42.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 190g | 268kcal | 6.2g | 13.4g | 21.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 3.2g | 7g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu