Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 225g | 179kcal | 3.6g | 27.2g | 6.1g | 1.8g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 62g | 86kcal | 6.9g | 0.2g | 6.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 91g | 319kcal | 10.9g | 64.6g | 1.9g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 761g | 1166kcal | 42.8g | 184g | 28.8g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 380g | 583kcal | 21.4g | 92g | 14.4g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 190g | 292kcal | 10.7g | 46g | 7.2g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.6g | 24.2g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu