Perinteinen ruispizza
Leivät pellille, ketsuppia ja kinkkua kuutioina päälle.
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 875g | 1838kcal | 78.8g | 350g | 12.3g | 96.3g | |
| Ketsuppi Euro Shopper | 300g | 240kcal | 2.7g | 57g | 1.5g | 0g | |
| Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 1000g | 900kcal | 160g | 14g | 26g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 375g | 225kcal | 1.5g | 56.2g | 0.4g | 5.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 1000g | 2600kcal | 300g | 20g | 150g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7600g | 11740kcal | 1092.6g | 1018.4g | 381.4g | 211.6g | |
| Valittu annoskoko | 3800g | 5870kcal | 546.3g | 509.2g | 190.7g | 105.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1900g | 2935kcal | 273.2g | 254.6g | 95.4g | 52.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 14.4g | 13.4g | 5g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu