Nurmijärviperuna
Ota nyrkillinen voita ja eilen keitetyt perunat (noin 300g) ja paista pannussa.
Lisää hieman suolaa (2 rkl).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jope
Lisää hieman suolaa (2 rkl).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jope
Jope sanoi...
Hyvää on!
maanantai 16.11.2009 klo 13:15
Ikonens sanoi...
Olipa kerta kaikkiaan maukkaat potut.
maanantai 16.11.2009 klo 13:19
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 3000g | 1643kcal | 47.7g | 393.3g | 5.1g | 25.5g | |
| Voi voimakassuolainen | 600g | 4353kcal | 7.1g | 2.4g | 487.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7600g | 11990kcal | 109.6g | 791.4g | 985.8g | 51g | |
| Valittu annoskoko | 3800g | 5995kcal | 54.8g | 395.7g | 492.9g | 25.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1900g | 2998kcal | 27.4g | 197.9g | 246.5g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.4g | 10.4g | 13g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu