Kukkakaalisosekeitto
Keitä ja soseuta, mausta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
N63
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
N63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 1333g | 321kcal | 24.1g | 29.3g | 4g | 30.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 167g | 47kcal | 1g | 9.9g | 0.3g | 4.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 250g | 150kcal | 3.8g | 32.5g | 0.3g | 2.3g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 333g | 933kcal | 63.3g | 0.1g | 73.3g | 0g | |
| Vesi | 1667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 50g | 54kcal | 4g | 8.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7600g | 3010kcal | 192.4g | 160g | 156.4g | 76.6g | |
| Valittu annoskoko | 3800g | 1505kcal | 96.2g | 80g | 78.2g | 38.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1900g | 753kcal | 48.1g | 40g | 39.1g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 2.5g | 2.1g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu