Mannapuuro
Lisää kattilaan vesi ja maito.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimot, tumma (nalle) (Raisio), annos 30g | 400g | 1399kcal | 48g | 279.8g | 9.2g | 24g | |
| Suola, annos 3g | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 67g | 270kcal | 0g | 66.5g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maitojuoma (Rainbow), annos 200g | 1665g | 416kcal | 55g | 48.3g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1665g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7600g | 4171kcal | 206g | 789.2g | 18.4g | 48g | |
| Valittu annoskoko | 3800g | 2086kcal | 103g | 394.6g | 9.2g | 24g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1900g | 1043kcal | 51.5g | 197.3g | 4.6g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.7g | 10.4g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu