Makevi pottumuusi
Ei lisätä rasvaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 3193g | 2431kcal | 60g | 495g | 6.4g | 31.9g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 599g | 203kcal | 18.3g | 29.3g | 0.6g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 8g | 0.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7600g | 5268kcal | 156.8g | 1048.6g | 14g | 63.8g | |
| Valittu annoskoko | 3800g | 2634kcal | 78.4g | 524.3g | 7g | 31.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1900g | 1317kcal | 39.2g | 262.2g | 3.5g | 16g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.1g | 13.8g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu