Marjasohjo

500 g jäisiä marjoja
2 dl Hermesetas-makeutusjauhetta
2 limetin mehu
500 g maustamatonta jogurttia (rasvaa 6–8 %)
Valmistusohje

Pyöräytä kaikki aineet monitoimikoneessa sohjoksi.

Kauho laseihin.

Tarjoa välittömästi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa

Tanja84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka metsä- 2000g880kcal10g128g12g66g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g800g2312kcal9.6g448g0g320g
Limemehu (Tymbark), annos 100g200g96kcal0.2g24g0.2g0g
Turkkilainen jogurtti (maustamaton)800g1000kcal26.4g29.6g80g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7600g8577kcal92.4g1259.2g184.4g772g
Valittu annoskoko3800g4288kcal46.2g629.6g92.2g386g
Annoskoko puolitettuna1900g2144kcal23.1g314.8g46.1g193g
Arvot/100g100g113kcal1.2g16.6g2.4g10.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=246890