Bbmaito
Pyöritä tehosekoittimessa muutama miinuutti.
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen, kuorineen | 333g | 2248kcal | 89.6g | 23g | 193.3g | 41g | |
| Auringonkukansiemen | 200g | 1188kcal | 46g | 25.2g | 99g | 12g | |
| Cashewpähkinä | 267g | 1531kcal | 53.3g | 50.1g | 123.6g | 9.3g | |
| Vesi | 3000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7600g | 9933kcal | 377.8g | 196.6g | 831.8g | 124.6g | |
| Valittu annoskoko | 3800g | 4967kcal | 188.9g | 98.3g | 415.9g | 62.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1900g | 2483kcal | 94.5g | 49.2g | 208g | 31.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5g | 2.6g | 10.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu