Raejuustoletut
1 prk (250 g) raejuustoa
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 1548g | 1425kcal | 244.7g | 38.7g | 31g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1238g | 419kcal | 37.9g | 60.7g | 1.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 341g | 486kcal | 42.6g | 1g | 34.9g | 0g | |
| Grahamjauho | 681g | 2234kcal | 71.9g | 413.4g | 15g | 67.4g | |
| Annoskoko tuplana | 7616g | 9128kcal | 794.2g | 1027.6g | 164.2g | 134.8g | |
| Valittu annoskoko | 3808g | 4564kcal | 397.1g | 513.8g | 82.1g | 67.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1904g | 2282kcal | 198.6g | 256.9g | 41.1g | 33.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.4g | 13.5g | 2.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu