Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 2144g | 829kcal | 70.8g | 60g | 32.2g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 429g | 540kcal | 47.2g | 1.3g | 38.6g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 836g | 2927kcal | 100.3g | 593.7g | 17.6g | 25.1g | |
| Voi | 204g | 1478kcal | 2.4g | 0.8g | 165.6g | 0g | |
| Sokeri | 182g | 740kcal | 0g | 182.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7616g | 13027kcal | 441.4g | 1675.8g | 508g | 50.2g | |
| Valittu annoskoko | 3808g | 6514kcal | 220.7g | 837.9g | 254g | 25.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1904g | 3257kcal | 110.4g | 419g | 127g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22g | 6.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu