Marjasohjo

500 g jäisiä marjoja
2 dl Hermesetas-makeutusjauhetta
2 limetin mehu
500 g maustamatonta jogurttia (rasvaa 6–8 %)
Valmistusohje

Pyöräytä kaikki aineet monitoimikoneessa sohjoksi.

Kauho laseihin.

Tarjoa välittömästi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa

Tanja84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka metsä- 2004g882kcal10g128.3g12g66.1g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g802g2317kcal9.6g448.9g0g320.7g
Limemehu (Tymbark), annos 100g200g96kcal0.2g24.1g0.2g0g
Turkkilainen jogurtti (maustamaton)802g1002kcal26.5g29.7g80.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7616g8595kcal92.6g1262g184.8g773.6g
Valittu annoskoko3808g4298kcal46.3g631g92.4g386.8g
Annoskoko puolitettuna1904g2149kcal23.2g315.5g46.2g193.4g
Arvot/100g100g113kcal1.2g16.6g2.4g10.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=246890