Annan kasvissosekeitto
Keitä kasvikset pehmeäksi ja kaada keitinvesi pois.
Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1524 grammaa
Anna390
Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1524 grammaa
Anna390
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 63g | 18kcal | 0.4g | 3.7g | 0.1g | 1.6g | |
| Selleri, annos 50g | 23g | 3.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 29g | 8.4kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 46g | 35kcal | 0.9g | 7.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Kukkakaali | 71g | 17kcal | 1.3g | 1.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 3.7g | 11kcal | 0.3g | 0.4g | 0.9g | 0.1g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 50g | 60kcal | 1.7g | 1.8g | 5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 762g | 321kcal | 11g | 36.4g | 13g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 381g | 161kcal | 5.5g | 18.2g | 6.5g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 191g | 80kcal | 2.8g | 9.1g | 3.3g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.4g | 4.8g | 1.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu