Team M & M munarulla

Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 678 grammaa

Juuso1989
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 46g66kcal5.8g0.1g4.8g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 49g21kcal4.8g0.2g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen141g46kcal4.6g6.9g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha56g93kcal10.7g0g5.6g0g
Sipuli (kuorittu)16g4.2kcal0.2g0.7g0g0.3g
Paprika, punainen42g11kcal0.4g1.9g0.2g0.8g
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa28g28kcal3.1g0.8g1.4g0g
Fiber husk (1rkl=10g)2.8g0.3kcal0g0g0g2.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana763g541kcal59.2g21.2g24g7g
Valittu annoskoko381g270kcal29.6g10.6g12g3.5g
Annoskoko puolitettuna191g135kcal14.8g5.3g6g1.8g
Arvot/100g100g71kcal7.8g2.8g3.1g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=352320