Tortillalasagne
Ohje löytyi Siirry sivulle! ruokaohjeista nimellä Tortillalasagne.
Muutin vain vähän aineiden määriä ja mausteet korvasin tuolla tacomausteseoksella.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Hennavak
Muutin vain vähän aineiden määriä ja mausteet korvasin tuolla tacomausteseoksella.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Hennavak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 720g | 1195kcal | 136.8g | 0g | 72g | 0g | |
| Sipuli | 306g | 93kcal | 3.8g | 14.7g | 0.6g | 5.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 18g | 162kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
| Paprika, punainen | 396g | 102kcal | 3.6g | 18.2g | 1.6g | 7.9g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 72g | 216kcal | 3.2g | 43.2g | 3.2g | 0g | |
| Taco sauce mild, Santa Maria | 414g | 124kcal | 6.2g | 20.7g | 2.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 900g | 315kcal | 9g | 58.5g | 4.5g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite 7% (Pirkka), annos 200g | 360g | 306kcal | 5g | 15.8g | 25.2g | 1.1g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 270g | 702kcal | 81g | 5.4g | 40.5g | 0g | |
| Tex Mexican Tortilla Wraps (vehnätortilla) Rainbow (40g/kpl) | 360g | 1188kcal | 28.1g | 212.4g | 23.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7632g | 8806kcal | 553.4g | 777.8g | 382.2g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 3816g | 4403kcal | 276.7g | 388.9g | 191.1g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1908g | 2201kcal | 138.4g | 194.5g | 95.6g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 7.3g | 10.2g | 5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu