Sipulipiirakka
Levitä ruistaikina vuoan pohjalle ja lisää sipulisilput taikinan päälle, samoin juustoraaste ja sekoitetut kananmunat ja mausteet.
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruistaikina, valmistaikina, raaka (Myllynparas), annos 500g | 70g | 199kcal | 3.2g | 22.1g | 10.6g | 3.9g | |
| Purjosipuli | 56g | 13kcal | 1g | 1.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 56g | 5.6kcal | 0.8g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 84g | 278kcal | 22.8g | 0g | 20.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 56g | 80kcal | 6.7g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 56g | 90kcal | 1.5g | 1.5g | 8.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 3g | 3.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 765g | 1339kcal | 72.4g | 52.4g | 89.8g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 382g | 669kcal | 36.2g | 26.2g | 44.9g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 191g | 335kcal | 18.1g | 13.1g | 22.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 9.5g | 6.9g | 11.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu