Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 135g | 510kcal | 0g | 133.7g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 225g | 945kcal | 180g | 11.3g | 13.5g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 23g | 66kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 765g | 3042kcal | 360g | 290g | 27g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 383g | 1521kcal | 180g | 145g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 191g | 761kcal | 90g | 72.5g | 6.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 398kcal | 47.1g | 37.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu