Suklaa-banaaniprotskujuoma (Proegg)
Laita ainekset blenderiin ja sekoita 30 s.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laitilan proegg eggo valkuainen (Laitila), annos 100g | 225g | 95kcal | 22.1g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 146g | 127kcal | 1.6g | 26.8g | 0.6g | 2.6g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 11g | 37kcal | 2.6g | 5.1g | 2.4g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 765g | 518kcal | 52.6g | 65.6g | 6.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 383g | 259kcal | 26.3g | 32.8g | 3.2g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 191g | 130kcal | 13.2g | 16.4g | 1.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 6.9g | 8.6g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu