Appelsiini-sitruunajuoma
Kuori ja laita palat blenderiin, sekoita n. 5-10 sek. Juoman pitää jäädä rakeiseksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 344g | 162kcal | 1.9g | 30.6g | 1g | 7.2g | |
| Sitruuna kuorittu | 39g | 16kcal | 0.2g | 0.9g | 0.4g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 765g | 356kcal | 4.2g | 63g | 2.8g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 383g | 178kcal | 2.1g | 31.5g | 1.4g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 191g | 89kcal | 1.1g | 15.8g | 0.7g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.5g | 8.2g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu