Chilikaakao
Laitetaan kattilaan puolet vedestä ja maidosta, sekoitetaan kaakao ja vehnäjauho joukkoon.
Lisätään loppu maito ja vesi, lämmitetään melkein kiehuvaksi, maustetaan vanilliinisokerilla, makeutusaineella ja chilillä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Natoth
Lisätään loppu maito ja vesi, lämmitetään melkein kiehuvaksi, maustetaan vanilliinisokerilla, makeutusaineella ja chilillä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Natoth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 22g | 72kcal | 5.1g | 9.9g | 4.6g | 2.4g | |
| Makeutusaine sakariini | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 175g | 58kcal | 5.8g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Vesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.4g | 15kcal | 0.4g | 3.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 2.2g | 8.7kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 767g | 308kcal | 22.6g | 47.6g | 9.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 383g | 154kcal | 11.3g | 23.8g | 4.7g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 192g | 77kcal | 5.7g | 11.9g | 2.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 2.9g | 6.2g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu