Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		83g	29kcal	0.8g	5.7g	0.3g	1.5g
Appelsiini, kuorittu		42g	20kcal	0.2g	3.7g	0.1g	0.9g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		75g	29kcal	0.1g	6.1g	0.1g	1.1g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		67g	29kcal	0.5g	5.2g	0.2g	1g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		42g	31kcal	0.3g	6.5g	0.2g	0.5g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		42g	30kcal	0.3g	6.5g	0.2g	0.5g
Banaani, kuorittu		33g	29kcal	0.4g	6.1g	0.1g	0.6g
	Annoskoko tuplana	767g	392kcal	5.2g	79.6g	2.4g	12.2g
	Valittu annoskoko	384g	196kcal	2.6g	39.8g	1.2g	6.1g
	Annoskoko puolitettuna	192g	98kcal	1.3g	19.9g	0.6g	3.1g
	Arvot/100g	100g	51kcal	0.7g	10.4g	0.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu