Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 312g | 115kcal | 2.8g | 22.2g | 0.3g | 3.4g | |
| Punaherukka | 62g | 35kcal | 0.9g | 4.7g | 0.2g | 3.1g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 8.7g | 28kcal | 0.1g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 767g | 358kcal | 7.6g | 67.6g | 1g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 384g | 179kcal | 3.8g | 33.8g | 0.5g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 192g | 90kcal | 1.9g | 16.9g | 0.3g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu