Kermassa muhennettua lanttua
- Leikkaa lanttu isohkoiksi kuutioiksi
- Freesaa kuutioita hetki pannulla voissa
- Kaada kuutiot kattilaan ja lisää kerma
- Anna kerman kiehua kunnolla kasaan n. 20min
- Mausta
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa kuutioita hetki pannulla voissa
- Kaada kuutiot kattilaan ja lisää kerma
- Anna kerman kiehua kunnolla kasaan n. 20min
- Mausta
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 1498g | 5092kcal | 30g | 44.9g | 524.2g | 0g | |
| Lanttu | 2217g | 640kcal | 22.2g | 102g | 6.6g | 39.9g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 120g | 863kcal | 1.2g | 1.2g | 95.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7668g | 13188kcal | 106.8g | 296.2g | 1253.4g | 79.8g | |
| Valittu annoskoko | 3834g | 6594kcal | 53.4g | 148.1g | 626.7g | 39.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1917g | 3297kcal | 26.7g | 74.1g | 313.4g | 20g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 1.4g | 3.9g | 16.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu