Hunaja-kana wokki
Keitä riisi suolavedessä.
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 2100g | 2205kcal | 336g | 42g | 73.5g | 0g | |
| Jasmiiniriisi,keittämätön (keitettynä=2dl) (Pirkka), annos 65g | 910g | 3185kcal | 63.7g | 728g | 9.1g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 700g | 280kcal | 10.5g | 56g | 1.4g | 24.5g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 105g | 347kcal | 0.5g | 84.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7672g | 12034kcal | 821.4g | 1821.6g | 168g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 3836g | 6017kcal | 410.7g | 910.8g | 84g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1918g | 3008kcal | 205.4g | 455.4g | 42g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.7g | 23.7g | 2.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu