Kanakastike
250 g kanasuikale Kariniemen maustamaton
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 188g | 206kcal | 43.1g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 188g | 159kcal | 1.9g | 6.6g | 13.1g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 0.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 0.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 768g | 875kcal | 90.4g | 14.6g | 48.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 384g | 438kcal | 45.2g | 7.3g | 24.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 192g | 219kcal | 22.6g | 3.7g | 12.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.8g | 1.9g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu