Makaronilaatikko 2
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 86g | 142kcal | 16.3g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 161g | 53kcal | 5.3g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 35g | 51kcal | 4.4g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 16g | 3.2kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 86g | 300kcal | 11.6g | 56.3g | 2.5g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 768g | 1099kcal | 76.2g | 128.8g | 29.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 384g | 550kcal | 38.1g | 64.4g | 14.8g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 192g | 275kcal | 19.1g | 32.2g | 7.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9.9g | 16.8g | 3.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu