Kaalijauhelihakeitto
Keitä kaalia puolisen tuntia lihaliemessä.
Sen jälkeen paista jauheliha ja sipuli ja heitä joukkoon.
That´s it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2051 grammaa
Ansku826
Sen jälkeen paista jauheliha ja sipuli ja heitä joukkoon.
That´s it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2051 grammaa
Ansku826
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 113g | 27kcal | 1.3g | 3.8g | 0.2g | 2.4g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 75g | 128kcal | 14.2g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 2.1g | 5.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 769g | 325kcal | 31.6g | 9.2g | 16.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 385g | 162kcal | 15.8g | 4.6g | 8.1g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 192g | 81kcal | 7.9g | 2.3g | 4.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 4.1g | 1.2g | 2.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu