Maitojuusto kastike
Maitoa 0,5 l
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 281g | 129kcal | 9g | 13.5g | 4.2g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 17g | 121kcal | 0g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 28g | 93kcal | 7.6g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g | 14g | 60kcal | 2g | 0.1g | 5.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 769g | 831kcal | 38.4g | 31.6g | 60.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 385g | 416kcal | 19.2g | 15.8g | 30.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 192g | 208kcal | 9.6g | 7.9g | 15.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5g | 4.1g | 7.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu