Perukan pastakastike
Silppua aineet kattilaan ja hauduta kunnes sipulit pehmenee.
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvikinkku, Maistuva | 766g | 751kcal | 122.6g | 3.8g | 26.8g | 0g | |
| Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g | 798g | 958kcal | 24g | 32.7g | 79.8g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 998g | 848kcal | 10g | 44.9g | 69.9g | 0g | |
| Aurajuusto | 679g | 2307kcal | 135.7g | 0g | 196.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 407g | 110kcal | 5.3g | 19.5g | 0.8g | 6.9g | |
| Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 132g | 299kcal | 14.5g | 15.8g | 19.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7680g | 10676kcal | 633.6g | 253g | 788.6g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 3840g | 5338kcal | 316.8g | 126.5g | 394.3g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1920g | 2669kcal | 158.4g | 63.3g | 197.2g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.3g | 3.3g | 10.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu