Perukan riistakäristys
Veistä lihat jäisenä ohuiksi lastuiksi ja käristä lihat ja valkosipulit.
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riistalihalaatikko (Kokkikartano) | 2503g | 1978kcal | 92.6g | 307.9g | 40.1g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 25g | 24kcal | 1.5g | 4.3g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 55g | 125kcal | 6.1g | 6.6g | 8.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1252g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 5g | 14kcal | 0.5g | 2.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 7680g | 4282kcal | 201.4g | 641.8g | 97.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 3840g | 2141kcal | 100.7g | 320.9g | 48.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1920g | 1071kcal | 50.4g | 160.5g | 24.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.6g | 8.4g | 1.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu