Jennin teeleipä
Sekoita ainekset keskenään.
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 1990g | 6526kcal | 236.8g | 1167.9g | 95.5g | 244.7g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 497g | 1512kcal | 43.5g | 275.6g | 9.5g | 69.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 497g | 1707kcal | 50.7g | 348.2g | 6g | 17.4g | |
| Rypsiöljy | 557g | 4927kcal | 0g | 0g | 557.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 199g | 350kcal | 10.3g | 75.2g | 0g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 7680g | 30042kcal | 682.6g | 3733.8g | 1336.2g | 664.4g | |
| Valittu annoskoko | 3840g | 15021kcal | 341.3g | 1866.9g | 668.1g | 332.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1920g | 7511kcal | 170.7g | 933.5g | 334.1g | 166.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 391kcal | 8.9g | 48.6g | 17.4g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu