Vadelmavaahto

1 ps vadelmia
1/4 dl sokeria
1 munan valkuainen
1 dl vispikermaa
1rkl kookoshiutaleita

1.Kaada vadelmat kasariin ja mittaa päälle sokeri.

Kuumenna sekoittaen, kunnes vadelmat sulavat ja sokeri liukenee.

Kun marjaseos alkaa kiehua, peitä kannella ja anna kiehua miedolla lämmöllä 2-3 minuuttia.

Jäähdytä vadelmaseos kylmäksi.

2.Vatkaa valkuainen kovaksi vaahdoksi.

3. Vatkaa kerma vaahdoksi ja sekoita kookoshiutaleet joukkoon.

4.Yhdistä vaahdot ja sekoita tasaiseksi.

Jaa vadelmavaahto annosmaljoihin ja ripottele pinnalle kookoshiutaleita.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Curlie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vadelma 2126g873kcal21.3g87.2g17g78.6g
Sokeri 226g919kcal0g226.2g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 372g158kcal36.5g1.5g0.4g0g
Vispikerma Flora 20%1063g2338kcal31.9g53.1g212.6g0g
Kookoshiutale 53g351kcal4.3g3.4g34.3g8.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7680g9279kcal188g742.8g528.6g174.6g
Valittu annoskoko3840g4639kcal94g371.4g264.3g87.3g
Annoskoko puolitettuna1920g2320kcal47g185.7g132.2g43.7g
Arvot/100g100g121kcal2.4g9.7g6.9g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=328409