Joben lanttusosekeitto
Suolaa, mustapippurirouhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2560 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2560 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 1500g | 433kcal | 15g | 69g | 4.5g | 27g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 30g | 78kcal | 3.9g | 3.6g | 5.4g | 0.1g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 300g | 495kcal | 9g | 12g | 45g | 0g | |
| Valkosipuli | 23g | 24kcal | 1.8g | 3.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 188g | 525kcal | 35.6g | 0g | 41.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7680g | 3272kcal | 138.4g | 205.4g | 193.6g | 65.4g | |
| Valittu annoskoko | 3840g | 1636kcal | 69.2g | 102.7g | 96.8g | 32.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1920g | 818kcal | 34.6g | 51.4g | 48.4g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.8g | 2.7g | 2.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu