Perukan pastakastike
Silppua aineet kattilaan ja hauduta kunnes sipulit pehmenee.
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvikinkku, Maistuva | 768g | 753kcal | 122.9g | 3.8g | 26.9g | 0g | |
| Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g | 800g | 960kcal | 24g | 32.8g | 80g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1000g | 850kcal | 10g | 45g | 70g | 0g | |
| Aurajuusto | 680g | 2312kcal | 136g | 0g | 197.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 408g | 110kcal | 5.3g | 19.6g | 0.8g | 6.9g | |
| Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 132g | 300kcal | 14.5g | 15.8g | 19.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7696g | 10699kcal | 634.8g | 253.6g | 790.2g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 3848g | 5349kcal | 317.4g | 126.8g | 395.1g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1924g | 2675kcal | 158.7g | 63.4g | 197.6g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.2g | 3.3g | 10.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu