Pyrytuulian Mukulasellerikukkakaalimuussi
422 g mukulaselleriä (Juuriselleri)
505 g kukkakaalia
448 g vettä
Soseuta ja mausta käytä perunamuusin tilalla sekä terveys että laihdutussyistä.
suolaa, persiljasilppua
Yhdessä annoksessa on 44 kcal
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pyrytuulia
505 g kukkakaalia
448 g vettä
Soseuta ja mausta käytä perunamuusin tilalla sekä terveys että laihdutussyistä.
suolaa, persiljasilppua
Yhdessä annoksessa on 44 kcal
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 1182g | 372kcal | 14.8g | 54.3g | 2.4g | 36.6g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 1414g | 240kcal | 22.6g | 31.1g | 2.8g | 26.9g | |
| Vesi | 1254g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7700g | 1224kcal | 74.8g | 170.8g | 10.4g | 127g | |
| Valittu annoskoko | 3850g | 612kcal | 37.4g | 85.4g | 5.2g | 63.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1925g | 306kcal | 18.7g | 42.7g | 2.6g | 31.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 1g | 2.2g | 0.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu