BROILERIKEITTO (Suurustettu)

1. Laita vesi kiehumaan ja lisää liha-juuresliemikuutio, vihannekset ja pasta.

Anna kiehua jonkin aikaa ja lisää kypsät broilerin fileesuikaleet joukkoon.

2. Sekoita vehnäjauhot kermaan ja lisää suurus keittoon.

3. Mausta haluamallasi tavalla, itse lisäsin ripauksen currya ja cayennepippuria.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Muumimamma56
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1799g0kcal0g0g0g0g
Liha- juuresliemikuutio Knorr30g87kcal3.6g2.4g6.9g0g
Gnocchi kuviopasta (Rainbow), annos 75g240g839kcal26.4g177.5g2.9g0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 240g247kcal8.3g43.2g2.5g7g
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl300g360kcal10.2g10.8g30g0g
Vehnäjauho puolikarkea 45g154kcal4.6g31.5g0.5g1.6g
Perhetilan broileri fileesuikale (Atria), annos 400g1199g1679kcal191.9g37.2g87.5g2.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7704g6733kcal490g605.2g260.6g22g
Valittu annoskoko3852g3366kcal245g302.6g130.3g11g
Annoskoko puolitettuna1926g1683kcal122.5g151.3g65.2g5.5g
Arvot/100g100g87kcal6.4g7.9g3.4g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=311436