Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 85g | 273kcal | 10.2g | 0g | 25.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 100g | 26kcal | 0.9g | 4.6g | 0.4g | 2g | |
| Herkkusieni | 75g | 12kcal | 1.6g | 0.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Parsakaali brokkoli | 65g | 23kcal | 3g | 1.3g | 0.2g | 1.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 10g | 3.1kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 772g | 700kcal | 33.4g | 17.8g | 53.2g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 386g | 350kcal | 16.7g | 8.9g | 26.6g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 193g | 175kcal | 8.4g | 4.5g | 13.3g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.3g | 2.3g | 6.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu