Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 852g | 2727kcal | 102.3g | 0g | 255.7g | 0g | |
| Paprika, punainen | 1003g | 258kcal | 9g | 46.1g | 4g | 20.1g | |
| Herkkusieni | 752g | 120kcal | 15.8g | 2.3g | 2.5g | 11.3g | |
| Parsakaali brokkoli | 652g | 229kcal | 30.1g | 12.7g | 2g | 16.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 501g | 135kcal | 6.5g | 24.1g | 1g | 8.5g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 100g | 31kcal | 2.6g | 3.7g | 0.7g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 7720g | 6999kcal | 332.6g | 177.8g | 531.8g | 115.2g | |
| Valittu annoskoko | 3860g | 3499kcal | 166.3g | 88.9g | 265.9g | 57.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1930g | 1750kcal | 83.2g | 44.5g | 133g | 28.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.3g | 2.3g | 6.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu