Marinoidut porkkanat
Keitä porkkanat al dente.
Lisää mausteet.
Tarjoa joko kylmänä tai lämpimänä.
Lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Siralos
Lisää mausteet.
Tarjoa joko kylmänä tai lämpimänä.
Lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 3200g | 1067kcal | 20.2g | 181.4g | 6.4g | 83.2g | |
| Hunaja | 120g | 396kcal | 0.6g | 97g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Persilja | 260g | 71kcal | 3.6g | 2.9g | 0.5g | 20.8g | |
| Oliiviöljy | 100g | 884kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 120g | 24kcal | 0g | 7.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7720g | 5016kcal | 58.2g | 597.8g | 214.6g | 210.6g | |
| Valittu annoskoko | 3860g | 2508kcal | 29.1g | 298.9g | 107.3g | 105.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1930g | 1254kcal | 14.6g | 149.5g | 53.7g | 52.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 0.8g | 7.7g | 2.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu