Kalamurekepihvit

Hienonna kalat ja lisää muut ainekset, mausta suolalla ja sitruunapippurilla paista uunissa 225 asteessa

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa

Nanna77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohifilee 1200g2344kcal224.3g0g162g0g
Seiti pakaste 960g744kcal168.6g0g6.7g0g
Purjosipuli 360g82kcal6.5g8.6g0.7g7.6g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 480g308kcal15.4g23.1g16.8g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl360g1260kcal50.4g201.6g27g36g
Kananmuna kuoreton 264g377kcal33g0.8g27.1g0g
Tilli, tuore 240g72kcal8.9g2.2g1.9g5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7728g10374kcal1014.2g472.6g484.4g97.2g
Valittu annoskoko3864g5187kcal507.1g236.3g242.2g48.6g
Annoskoko puolitettuna1932g2594kcal253.6g118.2g121.1g24.3g
Arvot/100g100g134kcal13.1g6.1g6.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=134583