Kasanovan karpit kasslermuffinsit

Sulata voi, lisää kananmunat, jugurtti, pieneksi kuutioidut kassler ja suolakurkku, (lisää ½ tl suolaa).

Sekoita.

Sekoita mantelijauhoon 2 tl leivinjauhetta ja lisää jauhoseos taikinaan, sekoita.

Annostele taikina amerikanmuffinssivuokiin, ripottele päälle oreganoa ja juustoraastetta.

Paista n. 225 asteessa n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa

Qluu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g931g1117kcal30.7g34.5g93.1g0g
Voi, 1 tl, 5 g582g4248kcal5.8g5.8g465.5g0g
Kananmuna kuoreton 512g731kcal64g1.5g52.5g0g
Venäläinen suolakurkku (Marjex), annos 10g233g28kcal1.4g4.9g0.2g0g
Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g768g2169kcal279.6g55.3g92.2g225.8g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka 279g1044kcal62.3g0g89.4g0g
Palvattu luomukassler (Pajuniemi), annos 100g559g983kcal101.7g0g64.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7728g20640kcal1091g204g1714.2g451.6g
Valittu annoskoko3864g10320kcal545.5g102g857.1g225.8g
Annoskoko puolitettuna1932g5160kcal272.8g51g428.6g112.9g
Arvot/100g100g267kcal14.1g2.6g22.2g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=186793