Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka hyvin.
Sekoita siemenet, jauheet ja leivinjauhe (2 tl) ja lisää ne taikinaan.
Paista n. 200 asteessa 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Lennumummi
Sekoita siemenet, jauheet ja leivinjauhe (2 tl) ja lisää ne taikinaan.
Paista n. 200 asteessa 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1124g | 1604kcal | 140.5g | 3.4g | 115.2g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 1756g | 1142kcal | 193.2g | 73.8g | 5.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 70g | 123kcal | 3.7g | 26.6g | 0g | 0.4g | |
| Auringonkukansiemen | 351g | 2086kcal | 80.8g | 44.3g | 173.9g | 21.1g | |
| Kookosjauho, 1 rkl (Covovi), annos 14g | 211g | 379kcal | 29.5g | 15.4g | 22.5g | 19g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 211g | 1265kcal | 50.6g | 13.9g | 113.8g | 0g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 141g | 450kcal | 40.7g | 9.8g | 28.1g | 43.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7728g | 14096kcal | 1078g | 374.4g | 917.6g | 168.2g | |
| Valittu annoskoko | 3864g | 7048kcal | 539g | 187.2g | 458.8g | 84.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1932g | 3524kcal | 269.5g | 93.6g | 229.4g | 42.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13.9g | 4.8g | 11.9g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu