Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 2277g | 548kcal | 41.2g | 50.1g | 6.8g | 52.4g | |
Vesi, vesijohtovesi | 479g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 479g | 158kcal | 15.8g | 23.5g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 96g | 329kcal | 9.8g | 67.1g | 1.2g | 3.4g | |
Voi | 101g | 730kcal | 1.2g | 0.4g | 81.8g | 0g | |
Emmental juustoraaste (lidl) (Milbona), annos 100g | 144g | 561kcal | 41.7g | 0.9g | 43.1g | 0g | |
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 288g | 411kcal | 36g | 0.9g | 29.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7728g | 5475kcal | 291.4g | 285.8g | 325g | 111.6g | |
Valittu annoskoko | 3864g | 2738kcal | 145.7g | 142.9g | 162.5g | 55.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1932g | 1369kcal | 72.9g | 71.5g | 81.3g | 27.9g | |
Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.8g | 3.7g | 4.2g | 1.4g |