Proteiinipannukakut suklaa vhh

Sekoita kaikki ainekset keskenään, paitsi voi. Paista pannukakut voissa.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa

Peepo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Leader 100% Whey+ protein kaakao (Leader sports nutrition), annos 33g747g2755kcal612.3g67.2g7.5g14.9g
Kananmuna kuoreton 896g1278kcal112g2.7g91.8g0g
Vesi747g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 37g66kcal1.9g14.1g0g0.2g
Ruokasooda 37g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl93g840kcal0g0g93.3g0g
Voi 187g1354kcal2.2g0.7g151.8g0g
Tumma jauhoseos, luontaisesti gluteeniton 187g623kcal0g131.2g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 933g3081kcal18.7g28g326.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7728g19994kcal1494.2g487.8g1342.2g30.2g
Valittu annoskoko3864g9997kcal747.1g243.9g671.1g15.1g
Annoskoko puolitettuna1932g4999kcal373.6g122g335.6g7.6g
Arvot/100g100g259kcal19.3g6.3g17.4g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=384034