Tn perunamuusi
Kuori, pilko ja keitä perunat.
Survo perunat.
Lisää rasva ja lämmitetty maito.
Sekoita sähkövatkaimella hienoksi muusiksi.
Sopii yli 1-vuotiaille (käytännössä Valion repsu, mutta puolitettuna).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
T2
Survo perunat.
Lisää rasva ja lämmitetty maito.
Sekoita sähkövatkaimella hienoksi muusiksi.
Sopii yli 1-vuotiaille (käytännössä Valion repsu, mutta puolitettuna).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2806g | 1684kcal | 42.1g | 364.8g | 2.8g | 25.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 962g | 318kcal | 31.7g | 47.1g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 96g | 529kcal | 1g | 1g | 57.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7728g | 5060kcal | 149.6g | 825.8g | 121g | 50.6g | |
| Valittu annoskoko | 3864g | 2530kcal | 74.8g | 412.9g | 60.5g | 25.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1932g | 1265kcal | 37.4g | 206.5g | 30.3g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 10.7g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu