Kevyt kinkkukiusaus
Yhdistä peruna-sipulisekoitus ja kinkkusuikaleet kulhossa.
Voitele uunivuoka.
Täytä vuoka kerroksittain kinkku-perunaseoksella ja tomaattiviipaleilla.
Sekoita kuumaan veteen kasvisliemikuutio, suola ja mustapippuri.
Kaada neste vuokaan.
Kypsennä ruokaa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 276 grammaa
Basso76
Voitele uunivuoka.
Täytä vuoka kerroksittain kinkku-perunaseoksella ja tomaattiviipaleilla.
Sekoita kuumaan veteen kasvisliemikuutio, suola ja mustapippuri.
Kaada neste vuokaan.
Kypsennä ruokaa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 276 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 699g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 699g | 142kcal | 4.2g | 26.6g | 2.1g | 9.8g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 699g | 769kcal | 102.8g | 7g | 35g | 0g | |
| Rainbow perunasipulisekoitus | 1748g | 1137kcal | 28g | 262.3g | 1.7g | 24.5g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 18g | 41kcal | 0.5g | 4.6g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7728g | 4177kcal | 271g | 601g | 82.2g | 68.6g | |
| Valittu annoskoko | 3864g | 2089kcal | 135.5g | 300.5g | 41.1g | 34.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1932g | 1044kcal | 67.8g | 150.3g | 20.6g | 17.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.5g | 7.8g | 1.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu