Majiiman aura-punajuurivuoka
Kuori, pilko punajuuret.
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 330g | 127kcal | 3.3g | 22.8g | 0.7g | 8.3g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 53g | 176kcal | 11.5g | 0.2g | 14.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.3g | 6.3kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 774g | 618kcal | 30g | 47.8g | 31g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 387g | 309kcal | 15g | 23.9g | 15.5g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 155kcal | 7.5g | 12g | 7.8g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 6.2g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu