Kanakastike (HELPPO)
Ruskista kanat, lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 250g | 304kcal | 53.1g | 0g | 10g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 125g | 75kcal | 1.5g | 3.5g | 6.2g | 0g | |
| Ruohosipuli | 13g | 2.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 775g | 764kcal | 109.6g | 7.4g | 32.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 388g | 382kcal | 54.8g | 3.7g | 16.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 191kcal | 27.4g | 1.9g | 8.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 14.1g | 1g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu