Hemmon rahkapöperö
Makeutusta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 156g | 91kcal | 15.3g | 4.8g | 0.6g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 %, vähälaktoosinen | 125g | 115kcal | 19.8g | 3.1g | 2.5g | 0g | |
| Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 63g | 22kcal | 2.3g | 2.7g | 0.2g | 0g | |
| Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g | 13g | 32kcal | 2.3g | 5.8g | 1g | 2g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 31g | 12kcal | 0.1g | 2.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 775g | 545kcal | 79.6g | 37g | 9g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 388g | 272kcal | 39.8g | 18.5g | 4.5g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 136kcal | 19.9g | 9.3g | 2.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 10.3g | 4.8g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu